Aan kinderen uitleggen wat mindfulness is gebeurt meestal met de metafoor van de aandachtsspier. Maar wat is dat dan? Tijdens de eerste les van de 8-weekse training mindfulness voor kinderen kreeg ik allemaal nieuwsgierige vragen. In deze blog deel ik graag deze bijzondere dialoog met een van de kinderen die ik begeleid. De aandachtsspier gezienContinue reading “Train je aandachtsspier”
Tag archief:stil zitten als een kikker
Mindfulness voor kinderen, dit houdt mijn training in
Misschien bent u al bekend met mindfulness en weet u al hoe fijn het is. Vanuit mijn eigen praktijk geef ik trainingen mindfulness voor kinderen, in de leeftijdscategorie 7 t/m 12. Wat dit is en hoe een 8-weekse training verloopt leest u in deze blog. Mindfulness voor kinderen Kinderen hebben het net als ons vaakContinue reading “Mindfulness voor kinderen, dit houdt mijn training in”